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头懵乏力烦躁该怎么办呢

我每晚都要学习到深夜才能睡下，最近临近期末考试更是基本都睡不着，白天在课上就会觉得头懵乏力，心情也很烦躁，想问我该怎么办呢？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是由于过度紧张劳累，引起不适。可以服用药物进行调理。平时注意休息，多喝温开水，加强饮食调养，多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性油腻油炸食物，养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，不熬夜。

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