睡觉睡不好也睡不踏实容易醒是怎么了

你好，这样的情况大多是精神因素导致的，长期如此，不排除神经衰弱的可能。建议您服用谷维素和维生素B1来治疗恢复，多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。

睡前做体操适当放松，或是听听轻音乐，对您的情况也是很有帮助的。以上是对“睡觉睡不好也睡不踏实容易醒是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！