问题分析：你好！进食后尽量适当的活动，避免进食后马上久坐和躺下等，不利于胃内食物的排空而引起不适等。胃内存储过久饮食水分营养吸收后没有一点消耗引起可能增加肥胖尤其是肥肚子。
意见建议：饮食进食后主张站或活动以下，尤其是晚饭后应散步或跳广场舞类活动可以减肥
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