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突然便秘上厕所困难但是还能上出

以前一天最少上四五趟大号从上个月开始突然便秘但是也能上出来就是很费劲吃什么都不好使喝蜂蜜水酸奶只要管肠道消化的都不好使

提问时间：2020-04-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

要注意吃些粗粮和杂粮多食含纤维素多的蔬菜还有就是要多喝水预防大便干燥就得多喝水早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用足量饮水使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过另外可有意多食含脂肪多的食品如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等它们都有良好的通便作用

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