问患者提问

关于举哑铃和蹲起减肥效果

做蹲起减肥么？?每天50一组?做4组?有效果么?还有只用一种动作举哑铃?40个一组?每天4组有效果么?减肥效果?谢谢曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-02-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：体育锻炼能使机体肌肉发达，主要是骨骼肌纤维增粗增长，而不是肌纤维数量增加，锻炼引起肌纤维内部的变化是，肌丝和肌原纤维数量增加，肌节增长，线粒体和糖原增多，肌纤维外的变化是意见建议：毛细血管和结缔组织细胞增多，这些因素使骨骼肌变得粗壮发达可以说体育锻炼对身体的发育是有好处的

相关问题