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每晚都十二点多睡有什么影响

每晚都十二点多睡，早上八、九点,起像这种情况会什么坏每晚都十二点多睡

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上11点至1点是人体免疫器官恢复的时间，最好在这个时候进入深睡眠，以利于免疫力的恢复，长期熬夜会导致机体免疫力下降，短时间内可能对身体影响不大。

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