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怎样才能瘦腿和肚子比较快

腿部和肚子上的肉比较多，有什么简单的办法吗，速度快，瘦腿和瘦肚子比较快，而且简单不费时间，多谢:

提问时间：2020-06-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。指导意见减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。
做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉肚子上的坠肉。

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