好几年的宿便了

病情分析：首先你说清楚是否是便秘啊。大便是否是结燥啊？指导意见：如果是便秘导致可能导致这个症状的啊。便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。

一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。适当吃一点点芝麻油啊。

另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊。

严重的痔疮需要同时治疗，可能需要手术。另外注意如果大便不结燥也可能是结肠炎导致的想要大便啊。建议你还应该检查结肠镜看看啊。

希望给你提供建议和参考，具体诊治请在当地医生指导下进行。