冬天总想喝冰水

问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况考虑是阴虚内热的情况，注意自己一定要合理的饮食，还需要注意自己晚上不能熬夜，注意要每天适当的锻炼身体，还需要注意你不能生气，要注意少吃辛辣刺激的食物，注意自己一定要保证大便的通畅。

意见建议：你好，你这种情况建议你到正规的中医院进行检查以及治疗，注意自己不要紧张，还需要注意自己要坚持锻炼身体，还需要注意自己要调整好自己的心态，注意多吃水果与蔬菜，而且要注意合理的休息，祝你健康快乐每一天！