长期晚上喝蜂蜜水会不会发胖

问题分析：你好！晚上喝蜂蜜水不会胖的,因为蜂蜜中含的糖为单糖,它的热量很小,不会造成人体肥胖.而且蜂蜜可以润肠通便，对美容有很好的辅助治疗。

指导意见：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水（天然蜂蜜为佳）有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。建议你是积极锻炼配合才好。少吃辛辣刺激、油腻的。多吃点青菜以及适当水果比较好。