你好，如果没有怀孕，那就是月经不调了。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。平时注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳。
不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物。可以服用一些调经的药物。
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