入睡快，凌晨3、4点醒后再入睡难

你好，从你讲的情况看，十点半睡觉，大约四点钟醒了，总体睡眠五个半小时，中午的时候再睡上半小时，一天6个小时，在43岁的男人性来说，这种睡眠量应该是可以，基本满足生理需要的。

但是四点钟醒来之后不能入睡，应该是属于睡眠质量问题，可以使用谷维素，维生素b一，刺五加进行调整。