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天天喝伊利高钙低脂奶会不会有什么问题呢？高二17岁

天天喝伊利高钙低脂奶会不会有什么问题呢？高二17岁学生，身高175cm，体重大概144.那些不会被吸收的钙会转化为

提问时间：2020-05-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：您好，青春期骨骼生长发育快，对钙需求量大，需要适当补钙。意见建议：牛奶里的钙大部分被吸收，未吸收完的少量钙从消化道排除，不会形成沉淀导致结石，但牛奶要与青菜间隔一段时间后再吃，以免与青菜里的草酸反应形成草酸钙影响吸收，降低营养价值。

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