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性别女年龄19 想咨询心理医生，心理医生! 心理

性别女年龄19想咨询心理医生，心理医生!心理有问题，父亲脾气暴躁，出轨还很没出息，他可怜的自尊心真是可笑，因为他我生活在一个病态的家庭，很想让他永远闭嘴，不要再出现在我面前，我觉得我心理有问题，内心极度自卑，人际交

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：随着现在生活节奏的加快，人们面临的生活压力增大，遇到不顺心的事情容易胡思乱想，心烦意乱，感觉比较敏感。
指导建议：建议生活中要乐观一些，不要总是想一些不开心的事情。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。可以找心理咨询师聊聊天。

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