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心理身体有问题，是什么原因

最近总是莫名的发脾气，一点点小事就喜欢发脾气，喜欢一个人独处，整晚做梦，做事没有自信，总怕做不好被别人看笑话，总是担心未来过不好，喜欢憋着所有不痛快的事，最近便秘很严重想得到的帮助：医生，我这是什么原因，该怎么办

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，爱发脾气实际上是一种愤怒和敌意的心态。当人们的主观愿望和客观现实相悖时就会产生这种情绪。当愤愤不平的情绪即将爆发时要努力克制自己，提醒自己应当保持理性。
还可进行自我暗示告诉自己一定能做到。

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