14岁女孩每天补充多少亳克钙，一个月才能长高10C

问题分析：这个年龄段的孩子一般每天需要补充1000毫克的钙剂比较合适，这样可以满足孩子身体需要，有利于个子生长发育，但是使用任何方法都不能一月长高10厘米的，长高是一个循序渐进的过程。

意见建议：如果身高不理想，需去医院就诊，需做个生长激素的化验，如果有生长激素的减少，需适当补充生长激素治疗，都可以逐渐再长高的。