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轻微断食清肠三天，面包可以吗？

轻微断食清肠三天，面包可以吗？,三天清肠减肥，可以吃全麦面包或者黑麦面包吗？就是这三天每顿都吃面包。可以吗

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实目前你15周岁，正处于第二性征发育和长个的关键时期，这个时期的话，我们如果想减重，可以米面碳水化合物减少，高糖的水果和饮料避免摄入，以瘦肉，牛奶，鸡蛋等优质蛋白为主。

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