花生、黑瓜子、栗子、开心果这些坚果是可以吃的,直接含糖量不高的,但是注意要少吃的好,在体内是会转化的,每天少吃点是可以的。
不管干果还是水果,都要适量,严格换算成主食的量,密切关注血糖,检测血糖。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号