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葡萄籽怎么吃才最健康?

最近听说葡萄籽对身体有好处，都开始流行吃葡萄籽，请问是我们平常吃的葡萄里面的葡萄籽吗？葡萄籽对身体有什么好处？坏处？怎么吃才最健康啊？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，葡萄籽具有丰富的氨基酸、矿物质和维生素等，其主要功效是抗氧化、清除自由基、延缓衰老、抗肿瘤、修复神经系统等等。
指导意见服用方法通常为温开水送服，每次两粒即可，一天一次或两次均可，孕妇或哺乳期不要服用，有问题欢迎来问。

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