问患者提问

如何控制自己体重健康减肥，不伤及身体，保持在健康的

如何控制自己体重健康减肥，不伤及身体，保持在健康的水平线上。

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你的情况和提问来看。这个减肥方法很正确的。这个需要综合的，首先最重要的一点就是坚持锻炼，坚持跑步，然后注意饮食的调理，不能吃太油腻的食物，多吃蔬菜和水果这样两样做到你的体重就会保持在正常范围。

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