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孕妇总是吃不下饭怎么办

我怀孕3个月了，在早晨起床后总感觉恶心、呕吐。而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。现在酸啊，辣啊什么的都不想吃，什么都吃不下，只喝得下一点稀粥，饿的时候只能找点花生啃啃，怎么办?

提问时间：2020-05-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这种情况是最常见的早孕反应，一般在三个月后会自然消失。建议少量多餐，饮食多样化。喝些孕妇奶粉，少吃比如芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋、黑木耳、杏子及杏仁等食物。
此外油炸食物、烧烤等对胎儿发育不利。

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