病情分析： 你好！根据你的情况，你现在所处的年龄阶段，一周最多2次性生活就够了，这样的话可以使生活的质量变好，但是也不至于由于过度劳累导致精神衰弱。
意见建议：建议你最好控制住自己的欲望，可以尝试转移方法，或者自我心里暗示，好好的调节。
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