膝盖不属于身体中最常受伤的部位,但却可以是最薄弱的。平躺于床上,(如果只有自己就双腿伸直坐在床上,双腿一定要伸直,否则没有感觉),用手的虎口对准膝盖上延,拤住,保证膝盖能前后移动,然后大腿用力,如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了,如果疼痛剧烈,就是软组织老化了。
一般熬夜不会引起膝盖疼无力,也许膝盖部受凉会引起膝盖不适,热敷后会好转,如果进行热敷后没减轻建议去专科医院进行相关检查
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