坐车怎么样才能不晕车

坐车时经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。

常用药物-氢溴酸东莨菪硷、茶苯海明、盐酸倍他司汀、盐酸美克洛嗪。易患本病的患者，应积极寻找诱发原因，并加以避免。

在旅行前11/2～1小时先服用上述药物一次剂量，可减轻症状或避免发病。当出现晕车时宜闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。

环境要安静，通风要良好。同时必须在印堂或头部两侧的太阳穴上涂抹中药佛山万应膏、活络油等，亦可涂抹于肚脐眼处。平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。