现在就是每天饭后吃一粒钙片，这样坚持每天吃，会出现

问题分析：如果经常这样补钙会出现高钙血症，出现全身无力，嗜睡，健忘，尿钙较多会出现尿急尿频等症状，严重的会出现尿路结石，过多的补钙会刺激胃肠道出现胃酸增多，过多的补钙会引起其他营养物质不能吸收。

意见建议：长高和补钙的多少是没有关系的，目前的情况不要经常补钙，可以通过饮食改善，多吃豆腐、股骨头、虾皮等食物。