先是左侧肩膀疼，不能大幅度的活动，过年的

指导意见：你好！根据你所述的情况为左肩及右胯疼痛。建议去医院做个全面检查，如果没发现异常的情况下。建议在疼处贴止疼膏，如通络去痛膏、东方活血膏、万通筋骨贴等。

口服消炎镇痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、舒筋活血胶囊等。或去医院理疗科做做理疗，如针灸、拔罐、超短波、微波、电脑中频、药物透入等治疗。

以促进血液循环，达到活血通络的目的。希望我的回答能给你帮助，祝你早日康复！