备孕女孩子应该怎么做？备孕女孩子应该怎么做？

怀孕前三个月尽量别喝酒不要抽烟，不要乱吃药物，还有要吃叶酸片，适当的补充一下营养，一般排卵期是在下次月经前14天。

最好是将妊娠安排在双方工作或学习都不紧张的时期，要注意怀孕前工作或生活的环境，是否接触过对胎儿有害的物质，如放射线、铅等，应与有害物质隔离一段时间再受孕。