问患者提问

怎么提高精子浓度

我这两天手淫的时候总感觉精子过于稀，想问问如何提高精子的浓度？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

想要提高精子的活力，平时要注意清淡饮食，适当增加营养，比如多吃一些高质量蛋白质的食物，鸡鸭，鱼肉，牛奶，鸡蛋等等，另外可以多吃些蔬菜水果，补充体内的营养，可以形成生成精子所需要的原料。

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