陈旧性下尺桡关节半脱位？

2008年11月,因打篮球时不小心摔倒,双手着地后右腕关节疼痛,经敷料及腕关节绷带固定治疗后腕关节肿基本消退,但是后来一直处于腕关节力量减小及发力时疼痛（特别是做双手着地的俯卧撑时）但总体功能影响不是很大,请问专家,这种情况有没有利用别的更有效的治疗方法使它完全康复?