怎么瘦上半身

你好关于怎么瘦上半身跟你说下

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水排毒

2、每天每顿饭不要吃太多分多次吃

3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉只喝水和酸奶

4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感

5、晚上六点以后拒绝吃任何东西

6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品以上是关于怎么瘦上半身的回答*你好关于怎么瘦上半身跟你说下你对自己的体形要求是比较苛刻的哦是不是职业需要哇不过还是应该要注重内在的身体降哦以上是关于怎么瘦上半身的回答