问患者提问

运动可以帮助抑郁吗？

我性格挺内向的，不爱和陌生人接触，有的时候还挺多疑的，总觉得别人说自己，所以长时间下来心情很抑郁，我也知道这样不对，所以想缓解下。运动可以帮助抑郁吗？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，适当的运动是可以治疗抑郁症的话，现在是可以选择建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。

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