问患者提问

糖尿病之友。

病情描述:您好，我最近看到周围的很多朋友和亲人因为饮食习惯的不注意，时间一长患上了糖尿病，不仅自己痛苦，家人也费心，所以想请问一下有啥呢办法能够预防糖尿病呢想得到怎样的帮助:有什么办法能够预防糖尿病呢

提问时间：2020-07-11

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好，规律作息，不要熬夜，适当锻炼身体，均衡饮食，控制自己的体重，不能太胖，体重超标就容易患糖尿病，遗传因素造成的就没办法了，保持心情舒畅，不要太紧张焦虑

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