累你好我家孩子上初三了没精神乏力累有啥办法吗

问题分析：你好，初三属于学习任务繁重的时候，学习压力比较大，平时运动比较少、休息不好，容易出现精神紧张、神经衰弱、疲倦乏力等症。

意见建议：因此，首先建议要劳逸结合，规律作息，适当的运动，饮食宜高蛋白饮食，不要过饥过饱，少吃肥腻、甜腻的食物，不要给孩子太大的压力，告诉他只要尽力而为就行了，平时可以多用党参、黄芪、茯苓、白术、薏米、陈皮、山药、砂仁等煲汤补益中气。