月子里出去吹了风，和坐久了会不会有后遗症

问题分析：你好，根据你说的情况，不一定落后遗症。坐月子期间可以外出，如果天气特别冷、风很大，应做好防护，以预防感冒。

产后应适当下地活动，做的时间过久，会引起腰肌劳损意见建议：建议产后应饭后漱口，早晚刷牙，及时洗澡（剖腹产刀口愈合后），定时洗头，棉质衣服应宽大舒适，产后十天内禁食辣椒、芥末、人参、姜、醋、酒等。

出汗后注意别着凉