女人冬天怕冷，容易感冒，该怎么调理？

你的情况就是肾阳不足的问题，可以说是肺肾阳虚的问题，气虚的情况也有，但是不是主要的问题．。你的体质需要根本的进行改善，你可以找个水平较高的中医给你调理才行，需要较长时间的服用中药调理，中药治疗效果很好，经过缓慢的调理，可以改善体质，从根本上减轻你的怕冷，以及容易感冒的问题．我治疗此类问题较多，效果较好．你可以从本地找个水平较高的中医调理．或者可以考虑综合方法提高抵抗力，减少发作：1夏天三伏天（或平时联系治疗更好）做冬病夏治，也叫三伏天穴位敷贴（每年的三伏天治疗三天到五天，可以连续治疗三五年，非常方便）治疗效果较好．2中药的调理需要跳出常规，着眼于患者的虚和寒的两个方面，而不是减轻感冒的症状，正确用药才能保证效果．3改善体质的方法，可以长期服用黄芪颗粒或者玉屏风颗粒，持续几个月的服用可以逐步改善体质，减少发作或者减轻发作的症状．但是需要坚持服用，短期没有明显效果．生活护理：禁止饮酒，禁止辛辣食物，适当运动锻炼，保持充足睡眠．