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我趴在桌子上睡午觉！突然一下子醒来！

睡的好好的为什么会突然的醒过来？这种情况前天也发生过一次是趴在桌子上睡午觉！人明明就感觉很困很累的

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你描述的情况来看，这与你睡眠时精神处于紧张状态有关，这种状态下，你的警觉性提高，睡眠不深。建议你改变睡眠环境，以安静、放松为宜，建议在床上睡觉，平时生活中注意劳逸结合。
祝你健康。

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