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踝关节处的外韧带拉伤，拍片检查骨头没事。走路时疼痛

踝关节处的外韧带拉伤，拍片检查骨头没事。走路时疼痛，踝关节不能活动，外敷了中草药，请问需要静养吗？需多长时间才可活动？另外小腿开始连续抽筋，（在敷药一小时后出现这一现象）这是为什么？多谢

提问时间：2020-03-24

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