指导意见：您好，你现在的血压是正常的，理想血压为120/80MMHG，正常高值为130/90MMHG，如果你体重较胖，可以平时增加运动量，低盐低脂饮食，体重减轻，血压会随之缓慢下降。
盐的摄入量每天控制在6克以内，可以有效的预防高血压。
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