怎样快速恢复肌肉拉伤

肌肉拉伤会引起疼痛，长时间的不处理也会引起的症状持续存在。有疼痛症状，那可以进行局部的热敷和按摩处理，可以外用膏药，也可以理疗烤电，针灸治疗，活血化瘀改善循环。

避免受凉。平时生活要有规律，不可过于劳累及精神紧张。少食多餐，不要暴饮暴食。忌烟酗酒，多吃新鲜水果和蔬菜。适当锻炼身体，提高机体免疫力。