减肥节食的那种吃的很少然后说是贫血要吃什么维生素呢

您好，根据您的年纪还处于身体的成长阶段，过渡的减肥会对身体造成不健康的影响。爱美之心人皆有之，可以理解，不知道您现在的体重是怎样的？

在不影响正常工作学习的情况下不建议您再继续减肥。您现在可以先进食少量的流质半流质饮食，也就是说可以喝点粥，软面条之类的。

每天定时定量，晚上一顿少吃，为了保持身材，少吃甜食，油腻食品