解不出小便

你好，这种情况要注意是否由于尿路梗阻引起的，如泌尿系统结石、肿瘤等。所以必须到医院做泌尿系统超声和尿常规检查看看，明确诊断及治疗。

平时要多运动，多喝水，尿量每天在2000ml左右为宜，可以达到冲刷尿道的作用。多吃新鲜的蔬菜及水果，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。

避免受凉及上火等。