最近老是感觉冷半夜睡觉都会被冻醒是怎么回事

半夜睡觉都会被冻醒，应该是肾阳虚引起的四肢怕冷，畏寒的症状，这是体质差的原因，阴胜阳虚的症状，建议加强营养，多锻炼，比如每天坚持跑步至少半个小时，再口服中药调理一段时间。

每晚睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，保证充足的睡眠，不要熬夜。平时多晒太阳，外出活动，多锻炼，增强体质。多吃一些温补的食物。