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想问下磷酸氢钙和碳酸钙哪个补钙更好

看到抖音上一个医生说磷酸氢钙更容易吸收，而且婴儿不适合乳钙，钙的含量还建议在100到200mg的，想问下对吗？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

各种补钙药物没有太大的区别，相对来说碳酸钙含钙量高于磷酸氢钙，吸收率没有显著差异，无论哪种钙口服均有效，吸收均依赖于维生素D。
由于婴儿期的缺钙绝大部分是缺乏维生素D所致，不建议过多的药物补钙，除非存在严重佝偻病或饮食性钙缺乏。

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