问患者提问

牛奶据水晚上不宜喝水、那与和牛奶是不是矛

据水晚上不宜喝水、那与和牛奶是不是矛盾了

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上也不是不宜喝水，只是有些人晚上喝水多了，容易多次起床上厕所，耽误睡眠，对身体造成不好的影响。晚上10点以后，少喝水，睡前喝200毫升热牛奶，还是有助于睡眠，对身体有利的。

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