病情分析: 你好,喝干桃花水减肥效果并不明显,建议你最好还是通过控制饮食配合运动来减肥效果比较好。饮食方面注意少吃高热量的食物,多吃蔬菜水果,少吃含淀粉比较高的食物,晚餐尽量少吃,可以起到减肥效果。
意见建议:平时要注意多运动,每天最好保证四十分钟以上的有氧运动时间,这样可以起到很好的减肥作用,你可以慢跑、打羽毛球等,都是很不错的减肥运动。
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