高原反应有什么办法预防么？准备去西藏旅游呀怎么预防

病情分析： 你好，基本预防措施：禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，意见建议：可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。

要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。

不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。