腰椎间盘突出症症状消失就说明已经缓解可以不用再进行治疗,但是活动强度不能太大,必须及时纠正生活工作中的不良姿势,勿弯腰过重,避免过度扭曲身体,避免剧烈运动或久坐,久站,久行;
控制体重,减轻腰部负担,并且正确佩戴腰围;建议每天进行腰背肌锻炼,如小燕飞;还要注意腰部保暖充足睡眠,卧硬板床。
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