病情分析： 可以的，休息不好，也可能导致血压升高。
1、中午小睡
2、晚餐宜少
3、娱乐有节
4、睡前泡脚
5、缓慢起床
6、选择舒缓的运动方式。
7，节制七情、生活规律、适当运动、调节饮食，戒烟限酒等。意见建议：不知以上解答对你可有帮助？
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