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问患者提问

经常吃海带好不好？

生完孩子过后变得挺胖的，没以前那么苗条，过去的衣服都穿不下了，腰上的肉太多，想减肥经常吃海带好不好？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

海带是一种营养比较丰富的食品，适量吃点海带可以补充很多微量元素，但是没有减肥效果。减肥最根本的办法就是运动和控制饮食。
每天只要坚持，就一定能达到减肥效果。

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