我原来手淫先在戒了但好格几天就连着遗精几天我现在在

问题分析：根据你的描述，你这主要是长期频繁的手淫导致的体质弱，性功能低下引起的症状。症状的改善，需要时间的，建议你不要心急意见建议：首先建议你一定戒掉手淫习惯，否则神仙也帮不了你的。

其次，积极锻炼身体，提高身体素质，这非常重要，体质的提高只有通过锻炼，只要体质提高了，症状自然会好转的。但这需要时间，身体需要调理的